עסוק זה ה"בסדר" החדש
?פעם, כשהיינו שואלים מישהו מה שלומך
הוא היה עונה בדרך כלל: לנו "בסדר" או מרחיב "הכל בסדר״.ט
היום הוא יענה בדרך כלל: "עסוק", וירים את שתי כתפיו מעלה בתנוחת "אין מה לעשות״. מאחורי המצב ״עסוק״ הזה מסתתרים נתונים כואבים, שכוללים שעות שינה מעטות, ריבוי משימות שמוביל לקריסה וסדר עדיפויות ללקוי.י75% מההורים של היום עסוקים מכדי לקרוא לילדיהם סיפור בלילה ואילו 50% מאתנו שוכבים במיטה ולא מצליחים להירדם. המוח שלנו פשוט לא מסוגל לעבד משימות רבות בו זמנית.ת
?מה המסקנה
ריבוי המידע והמשימות לא מסייעים לנו ללמוד, להתפתח או לצמוח. נהפוכו, ״אלו החכמיםלא יהיו עסוקים ואלו שעסוקים מדי לעולם לא יוכלו להיות חכמים" (לין יו-טאנג) הציטוט הזה ממחיש לחלוטין את השינוי שעברנו עם פרוץ העידן הטכנולוגי. אנחנו עובדים יותר שעות, צורכים יותר מידע, מבצעים פעולות לכאורה בצורה יעילה בזכות עזרים טכנולוגיים כמו אפליקציות ותוכנות ועושים הכל בבת אחת – גולשים במדיה החברתית, מבצעים קניות אונליין, מדברים בטלפון דרך האוזנייה ובודקים בו בזמן גם את המייל. (רק מלכתוב את הפסקה הזו התעייפתי.ת
?איך מנהלים את הזמן אחר
החדשות המשמחות הן שאפשר לנהל את הזמן בצורה אלסטית יותר, למתוח אותו ולסמן וי על משימות מבלי לקפוץ מדבר ללדבר. ניהול זמן נכון מתבסס על זיהוי הערכים, המטרות וסדרי העדיפויות שלנו. כדי ליצור סדר עדיפויות ולא לקפוץ ממשימה למשימה באופן עיוור, אנחנו צריכים לבדוק מה חשוב לנו ובעצם – על מה אנחנו צריכים ורוצים להוציא את האנרגיה שלנו במהלך היום. ברגע שנעשה את הסדר הזה, נוכל ליצור רשימת משימות שמבוססת על התאמה אישית לקצב ולזמן שלנו ונוכל לבצע את המשימות מתוך מחשבה מתוכנת. בעידן של אינספור הסחות דעת וקצב חיים מסחרר, דווקא הסדר הפרטי הזה מאפשר לנו ליהנות משקט נפשי, מתפוקה טובה ומסיפוק ממה שאנחנו עושים.ם
חזרה לכל הבלוגים >>